Surya Kriya est une pratique transmise par Sadhguru et enseignée uniquement par les professeurs certifiés par son école de Hatha Yoga. C’est la forme originelle de la salutation au soleil qui apporte une grande stabilité physique et mentale, une bonne santé et un bien-être intérieur total
Ce stage est une combinaison d’asanas de préparation et de la séquence de Surya Kriya
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- une pratique complète qui agit sur le corps, le mental et les émotions
- une respiration précise et particulière, qui focalise le mental et améliore la concentration
- une relaxation et méditation finale qui permet un calme complet
| Date | 1 & 2 MARS 2025 |
| Stage | Surya Kriya |
| Horaire | samedi 16h-19h
dimanche 8h-11h & 16h-19h |
| Prix | 200€ |
| Adresse | 3 passage du Lido à Cagnes sur mer (06) |
| Date | Stage week-end 19-20 février 2022 |
| Horaire | 3 sessions obligatoires
Samedi: 9h-12h & 16h – 19h Dimanche 9h-12h |
| Prix | 150€ |
| Adresse | Saint Armel (56) |
A la pratique de Surya Kriya, d’autres séquences de pratiques peuvent être ajoutées, telles que:
- Surya Shakti, la version la plus physique de la Salutation au soleil
- Yoga Pour les Yeux, une sequence de mouvements simples pour enrayer l’évolution de vos yeux et vous permettre de conserver une meilleure vision. Réservé aux pratiquants de Surya Kriya ou Yogasanas
- Surya Kriya Royal, ajoutez à la pratique de Surya Kriya quelques Yogasanas avancées
| Structure du stage Surya Kriya | 3 sessions de 3h |
| Durée de pratique chez soi | 40 min |
| Niveau de difficulté | ♦♦♦♦♦ |
| Ouvert à | Tout public à partir de 14 ans |
La salutation au soleil est un cycle de postures qui est un grand classique des pratiques de Hatha Yoga et est offerte de par le monde sous de multiple formes. De toutes les variantes de Salutations au soleil répertoriées, Surya Kriya est la version originelle des salutations au soleil. A notre connaissance, sa transmission n’est aujourd’hui proposée que dans les enseignements de Hatha Yoga de Sadhguru et est transmise seulement par les professeurs certifiés par l’école de Hatha Yoga d’Isha. Sa transmission se fait comme elle l’a toujours été depuis des millénaires, sans aucune distorsion, dans le respect du sacré.
Surya Kriya est bien plus qu’une pratique de Hatha Yoga. Surya signifie le soleil, Kriya signifie un processus d’énergie intérieure. Surya Kriya est une façon d’aligner la géométrie du pratiquant avec la géométrie cosmique. Sa pratique est faite de mouvements lents et assistée d’un modèle de respiration particulier qui font d’elle une Kriya. C’est avec une extrême précision des alignements du corps que vous serez accompagné dans l’apprentissage de chacune des postures proposées. Pas à pas, vous serez amené à porter votre attention sur la position de tous les aspects de votre corps pour parfaire progressivement chacune des postures. Surya Kriya invite à une exploration intérieure profonde. C’est une exploration qui se fait peu à peu et vous emmène au contact du corps subtil.
La pratique de Surya Kriya est précédée de pratiques préparatoires qui sont enseignées lors du même cours. Elle s’accompagne aussi d’une pratique de relaxation méditative et l’activation du système énergétique est consolidée par la pratique d’un bandha ou cadenas.
Si vous êtes débutant en yoga, nous vous conseillons de préparer votre corps à aborder Surya Kriya par des pratiques douces proposées dans notre modules Yoga pour le bien être ou plus dynamiques proposées dans notre module Être en forme
tous les cours du module Yoga pour Alignement
La salutation au soleil originelle