Dès la 1ère vague de contamination à la Covid19 et durant toute la période du premier confinement au Printemps 2020, Sadhguru a donné un enseignement quotidien en ligne et transmis 2 pratiques specifiques pour ameliorer la santé ce qui a permis de soutenir physiquement, mentalement et spirituellement toutes les personnes qui souhaitaient le rejoindre en ligne et se sentir connecté avec leur maitre yogi ainsi qu’avec tous les pratiquants Isha.
Ce stage est une combinaison :
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- d’un mantra
- d’une pratique respiratoire
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| Structure du stage | 1 session de 2h |
| Durée de pratique chez soi | 1/2 h |
| Niveau de difficulté | ♦♦♦♦♦ |
| Ouvert à | Tout public |
Dès le 1er confinement , Sadhguru a été présent et a guidé vers la meilleure attitude à avoir face au risque de contamination. Au cours de ces sessions, Sadhguru a transmis des pratiques permettant de travailler et tester le système respiratoire, car c’est le système qui est au centre de notre survie et de celle des systèmes de santé sur la planète. Ces outils peuvent avoir un impact positif sur le système immunitaire, renforcer les poumons et aussi donner de la stabilité mentale. Dans ce cours qui est guidé par Sadhguru lui-même, vous apprendrez à chanter le mantra « Yoga Yoga Yogeschwaraya » qui génère une certaine chaleur (« ushna » en terme sanskrit) dans le système et agit sur le renforcement du système immunitaire. Puis le cours continuera avec une pratique appelée « Simha Kriya » (Simha signifie « lion »). Cette dernière renforce également votre immunité ce qui est essentiel pendant cette période de pandémie du Covid (en particulier pour ceux qui ont des métiers ou ils sont exposés en première ligne a la Covid comme les soignants et le personnel de sante) et améliore vos capacités respiratoires.