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Il y a 114 chakras dans le corps. Les 72000 nadis, ou voies énergétiques du système, ont 114 points de jonction significatifs, où les nadis se rencontrent en grand nombre et se redistribuent. Ces points sont généralement appelés chakras, ce qui signifie littéralement « roue » ou « cercle », bien qu’il s’agisse en fait de triangles. Nous les appelons « chakras » parce que cela suggère le mouvement – aller de l’avant. Parmi ces 114 chakras, deux se trouvent en dehors du domaine physique. Pour la plupart des êtres humains, ces deux chakras sont très faibles, à moins qu’ils ne s’adonnent à la sadhana nécessaire. Sur les 112 chakras restants, quelques-uns sont généralement situés dans certaines parties du corps, à un niveau physiologique. Le reste des chakras peut être déplacé dans une certaine mesure.

Vous pouvez retrouver l’intégralité de ce texte https://isha.sadhguru.org/in/en/wisdom/article/the-geometry-of-energy-in-the-human-body

Dans le cours que vous nous proposons pour purifier votre énergie,  nous apprendrons dans un premier temps une pratique de respiration équilibrante appelée Nadi Shuddi (« shuddi » signifie purifier ou nettoyer) suivie du mantra universel « AUM » qui agit comme une porte d’entrée vers de nouvelles dimensions. Ensuite nous apprendrons un kriya : Bhastrika Kriya. Un Kriya est un processus énergétique intérieur qui utilise la respiration. La respiration peut être utilisée comme un outil pour faire beaucoup de choses avec le corps et l’esprit. Le Bhastrika kriya purifie le sang, augmente la capacité pulmonaire et détend l’ensemble du système. L’effet combiné permet de respirer plus facilement et plus efficacement. En raison de son efficacité particulière sur le système respiratoire, le Bhastrika kriya https://www.ishayoga.eu/index.php/bhastrika-kriya/ soulage l’asthme, les allergies et les sinusites. Il aide également à lutter contre le diabète, les déséquilibres hormonaux et les maladies de la peau.

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Il est très important de garder vos sinus bien équilibrés et de maintenir la liberté de mouvement à l’intérieur de ceux-ci. Comment y parvenir ? Si vous voulez réduire le mucus dans le système, vous pouvez faire jala neti . Mais cette pratique doit être transmise correctement. Nos professeurs de Hatha Yoga seraient en mesure de vous l’enseigner si nécessaire.

Un autre aspect est de voir pourquoi une zone particulière des sinus est bloquée. La médecine moderne aborde le problème avec des comprimés qui assèchent chimiquement les fluides. Si vous prenez un antihistaminique, il assèche les fluides du système sans distinction. Mais ces fluides sont nécessaires. Le bon fonctionnement du mécanisme humain, en particulier des cinq sens, est déterminé par la façon dont le mouvement des fluides se produit. Par conséquent, à moins que vos allergies ne dépassent un certain seuil, il n’est pas conseillé d’assécher les fluides. »

Dans le cours proposé ici, vous apprendrez la pratique du Jala neti . Il s’agit d’un processus de nettoyage des voies nasales à l’eau salée. Cela permet de libérer la respiration afin que l’air puisse pénétrer dans les poumons sans être gêné par le mucus et les saletés qui s’accumulent facilement au cours de la journée. Jala Neti prévient et aide les maladies des voies respiratoires comme l’asthme, la pneumonie, la bronchite. Cela soulage les affections liées à la kapha ou en d’autres termes sur les maladies de la sphère ORL (oto-rhino-laryngologie) telles que le rhume, les rhinites allergiques, et le rhume des foins. Cette pratique a de nombreux bénéfices sur la sante physique et mentale en particulier des effets positifs sur le sommeil, les migraines ou les maux de tête.

La pratique suivante sera la transmission du Bhuta Shuddi pour purifier les 5 éléments qui sont l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. C’est une des pratiques fondamentales du système yogique.

Nous vous enseignerons la salutation originelle Surya Kriya qui apporte bien-être, calme du mental et stabilité du corps ou la version plus dynamique et plus énergétique le Surya Shakti . Surya Shakti est un processus complet. Si vous pouvez faire 108 cycles de Surya Shakti par jour, vous serez en forme ; vous n’aurez besoin d’aucun autre exercice. Vous ne serez pas seulement en forme physiquement, mais dans un état d’énergie complètement différent.

Enfin ce sera la pratique du mantra universel « AUM » qui avec ses vibrations apporte un calme intérieur et peut ouvrir la porte d’accès à des dimensions spirituelles.

Purifier votre énergie

La purification des 5 éléments